29 сентября в Казани пройдет акция «10 000 шагов»

26 сентября 2019

29 сентября в рамках Всемирного дня сердца в Казани пройдет акция «10 000 шагов». Акция призвана привлечь внимание населения Республики Татарстан к вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и соблюдения правил здорового образа жизни. Участники пройдут 10 000 шагов – рекомендованный врачами-кардиологами ежедневный объем физической нагрузки для взрослого человека.

Гости акции смогут измерить артериальное давление и проконсультироваться со специалистами, а также получат брошюры по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Акция «10 000 шагов» стартует на Кремлевской Набережной 29 сентября в 9.30.
Для участия в мероприятии нужна удобная обувь, одежда по погоде и желание следовать здоровому образу жизни.

Как известно, малоподвижный образ жизни является источником большого количества хронических заболеваний — от диабета, болезней сердца и сосудов, до проблем с опорно-двигательным аппаратом. Регулярная ходьба в быстром темпе заставляет сердце биться быстрее, что полезно для обмена веществ организма. Улучшается снабжение тканей кислородом, понижается уровень плохого холестерина в крови, нормализуется выработка инсулина. Многочисленные научные исследования говорят о том, что люди, проходящие от 6 до 8 тысяч шагов в день, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 

minzdrav.tatarstan.ru/rus/index.htm/news/1570025.htm

 

Другие новости

22 мая 2020
Ученые высчитали, как часто нужно мыть руки за день

Британские исследователи Университетского колледжа Лондона подсчитали: нужно мыть руки с мылом минимум 6-10 раз в день, чтобы снизить риск заражения коронавирусом, пишет BBC. Этот вывод был сделан по итогу анализа данных за 2006-2009 годы, касавшихся похожих вирусов, и информации о появлении гриппоподобных симптомов и гигиеническом режиме у людей. Оказалось, вероятность того, что 1663 участника будут заражены, […]

12 мая 2020
с днем медицинской сестры!

Дорогие медицинские сестры! Поздравляем вас с профессиональным праздником! Спасибо вам и низкий поклон, за ваш нелегкий труд, за ваше милосердие и терпимость. За то, что когда-то вы выбрали эту благородную профессию.  Мы видим, как вам особенно непросто в последние месяцы, во время пандемии. Понимаем, с каким мужеством и достоинством вы исполняете свой профессиональный долг. Сохраняя, а порой спасая жизни многих людей. […]

26 апреля 2020
В ВОЗ заявили о невозможности вернуться в мир без коронавируса

ВОЗ прогнозирует, что новый коронавирус навсегда поселится среди людей, а само респираторное заболевание, возможно, обретет сезонный характер. О возможности прихода второй волны эпидемии COVID-19 сообщила представитель Всемирной организации здравоохранения в России Мелита Вуйнович на XI Съезде онкологов и радиологов стран СНГ и Евразии 25 апреля. «На вирус можно влиять поведением человека. Сейчас ряд европейских стран […]

Последние новости